こんにちは、ねむの木です。
前回は、頭皮の血流が髪にとって大切だというお話をしました。今回は、その血流と深く関わっている「首と肩」についてです。
頭皮へ向かう血液は、首を通って頭へと運ばれます。そのため、首や肩がガチガチにこっていると、頭へのめぐりにも影響しやすいと言われています。
実際に、首や肩のこりがひどい方ほど、頭皮もかたくなっていることが多いと、施術をしていて感じます。
おうちでできる、かんたんなケア
- 肩をゆっくり大きく、前後に5回ずつ回す
- 首を左右にゆっくり倒し、気持ちよく伸びるところで数秒キープ
- 湯船につかって、首の後ろまで温める
どれも「痛くない、気持ちいい」範囲で行うのがポイントです。
ねむの木のヘッドスパでは、頭だけでなく、首や肩まわりのこわばりもていねいにほぐしていきます。頭皮のケアは、首と肩から。それが、ねむの木の考え方です。
次回は、ねむの木のヘッドスパについてくわしくご紹介します。